تمارين إعادة تأهيل العمود الفقري
اضغط
هنا
للمعاينة او التحميل
للتأكد من أن هذا البرنامج آمن وفعال بالنسبة لك ، يجب إجراؤه تحت إشراف طبيبك. تحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي حول التمارين التي ستساعدك بشكل أفضل على تحقيق أهداف إعادة التأهيل الخاصة بك.
بعد الإصابة أو الجراحة، يمكن أن يساعدك برنامج تكييف التمارين الرياضية على العودة إلى الأنشطة اليومية والاستمتاع بنمط حياة أكثر نشاطا وصحة. يمكن أن يساعدك اتباع برنامج تكييف جيد التنظيم أيضا على العودة إلى الرياضة والأنشطة الترفيهية الأخرى.
انقر لعرض وتحميل هذه النشرة.
للاطلاع علي كل ما يتعلق بالعمود انقر
هنا
