دليلك الشامل للعظام: وظائفها، مكوناتها، وكيف تحافظ عليها

الخلاصة الطبية

هي الهيكل الأساسي لجسم الإنسان، توفر الدعم، الحماية، وتُمكن الحركة بالتعاون مع العضلات. تشمل وظائفها المتعددة التعظم وإعادة البناء المستمر، بالإضافة إلى هيكلها ومكوناتها الحيوية. الحفاظ على صحة العظام يتطلب تغذية مناسبة بالكالسيوم وفيتامين د، وهو أمر ضروري للوقاية من حالات مثل هشاشة العظام.