• +967-774203774
  • info@hutaifortho.com
  • اليمن - صنعاء - شارع الستين - حي الأندلس - برج الستين - الدور الثالث
أ.د/ محمد هطيف

تقوية العضلات المحيطة بالكتف

تقوية العضلات المحيطة بالكتف

ماذا تعرف عن كسور عَظْم الكَتِف؟

الكتف هو مفصل معقد يتكون من ثلاثة عظام رئيسية: عَظْم الكَتِف أو عَظْم اللَّوْح أو لوح الكتف، وعظم الترقوة، وعظم العضد. كسور عَظْم الكَتِف هي إصابات تحدث في أي من

"تمارين تقوية الكتف في المنزل بدون الحاجة للأوزان: دليل شامل لتحسين لياقتك البدنية وتقوية عضلات الكتف"

"تمارين تقوية الكتف في المنزل بدون الحاجة للأوزان: دليل شامل لتحسين لياقتك البدنية وتقوية عضلات الكتف"

تعرّف على أفضل تمارين الكتف لتقوية عضلاته في المنزل، تعتبر عضلات الكتف من أهم العضلات في الجسم، حيث تسهم في القيام بالكثير من الأنشطة اليومية وتحمل الأوزان

"تمزق الكفة المدورة: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج"

"تمزق الكفة المدورة: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج"

"تمزق الكفة المدورة: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج" تمزق الكفة المدورة هو إصابة شائعة في الكتف تحدث عندما يتم فرك الأوتار والعضلات المحيطة بالكفة

خلع الكتف: أسبابه، أعراضه، وأساليب علاجه

خلع الكتف: أسبابه، أعراضه، وأساليب علاجه

يعتبر خلع الكتف من الإصابات الشائعة التي يمكن أن يتعرض لها الأفراد، ويتسبب في الكثير من الألم والإزعاج. يحدث خلع الكتف عندما تنفصل العظام في المفصل، ويمكن أن يحدث

خلع الكتف المتكرر: الأسباب والأعراض والعلاج

خلع الكتف المتكرر: الأسباب والأعراض والعلاج

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة خلع الكتف المتكرر، وهي حالة تحدث عندما ينزلق كتف الشخص من مكانه بشكل متكرر، مما يسبب ألماً وتقليل في الحركة. وفي هذا المقال، سنتحدث