التدريب البدني

خشونة المفاصل: تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج الفعالة

في هذا المقال، سنتحدث عن خشونة المفاصل وأسباب حدوثها، بالإضافة إلى الأعراض التي يمكن أن يشعر بها المرضى وطرق العلاج الفعالة. سنتحدث عن أهمية التشخيص المبكر وكيفية

"كل ما تحتاج معرفته حول تمزق شفا الكتف (SLAP Tears) وأساليب العلاج المناسبة"

يعد تمزق شفا الكتف (SLAP Tears) من أكثر الإصابات شيوعًا في الكتف، وهو يشمل تمزقًا في حافة الغضروف (شفا) الموجودة في الجزء العلوي من الكتف. وقد يحدث تمزق شفا الكتف نتيجة